ποσα κιλα παραπανω ειμαι το βραδυ

Το πρόβλημα του παραπάνω βάρους είναι κάτι που απασχολεί πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, και η ερώτηση "πόσα κιλά παραπάνω είμαι το βράδυ" είναι μία από τις πιο συχνές που ακούγονται.

Στην Ελλάδα, ιδιαίτερα, οι άνθρωποι δίνουν μεγάλη σημασία στην εμφάνισή τους και το πόσο κιλά έχουν, ειδικά το βράδυ, όταν έχουν τελειώσει όλες οι υποχρεώσεις της ημέρας και έχουν την ευκαιρία να καθίσουν και να χαλαρώσουν.

Για να κατανοήσουμε πώς το βράδυ μπορούμε να έχουμε παραπάνω κιλά στην ζυγαριά, πρέπει να κατανοήσουμε κάποια βασικά για τον μεταβολισμό μας.

Ο μεταβολισμός είναι η διαδικασία με την οποία το σώμα μας μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια που χρειαζόμαστε για να επιβιώσουμε.

Αυτή η διαδικασία ε.